イベント報告

JASSで行われたイベント活動を参加者・運営委員の方にリポートしていただきました。
楽しく充実したイベントの様子をご覧下さい。
2018年02月07日掲載 イベント実施報告一覧へ戻る

2606 医学講座:あなたに合った「眠り」を考える

     
開催日:2018年02月02日(金)実施。 参加者:39名。


  講師:北里大学 看護学部 教授 田中美加先生

10年前から睡眠に関して、高齢者や労働者を対象に抑うつやフレイルと睡眠の関連をテーマに様々な研究を実施。多くの方に睡眠保健指導を行いその睡眠改善効果を検討しています。睡眠薬の服用をやめた方も大勢います。

今回の講演テーマですが
  1 睡眠はなぜ大切?
  2 睡眠のメカニズム
  3 良い眠りとは?
  4 良い眠りのためのポイント
  5 眠れないときのお約束 

それぞれのテーマを易しくユーモアも交えて丁寧に説明して貰いました。
「今夜から、ぐっすり眠れそう」との声が講演後に会場で聴けました。
田中教授のご厚意で、今回の講演内容は ここ をクリックすると見れます。


<これからの医薬・医療・薬学・栄養学講座のお知らせ>

 2/19 薬学講座  未病ってご存知ですか?
 3/12 薬学講座  セルフケアに健康食品を役立てるには?
 4/21 医療講座  排尿症状のお悩み お困りQ&A
 4/24 栄養学講座 認知症予防のに役立つ食事について
 5/11 医療外論  元外科医が語る「いくつ癌になっても元気で長生き」

   それぞれ冬号・春号で、お申込み下さい。



講師の田中教授
聴講中
講演タイトル
     
   (運営委員 北 健二 記す)      イベント実施報告一覧へ戻る